7 KEAJAIBAN Setelah MENANGIS

Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?

Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.

sumber:BeritaUnik.net

SAYANGI IBU SEPANJANG WAKTU

Ada seorang lelaki datang menemui Rasulullah SAW seraya berkata: "Wahai Rasulullah SAW siapa orang yang paling pantas aku berbuat baik padanya? Rasulullah SAW berkata: Ibumu! Lelaki itu bertanya kembali: Lalu siapa? Rasulullah SAW menjawab: Ibumu! Lalu siapa? Ibumu! Lalu siapa? Baru ayahmu!"

(HR. Bukhari dan Muslim)

SURGA ADALAH PERKAMPUNGAN ORANG ORANG DERMAWAN

 

Jika engkau terbiasa dengan sifat pemurah, maka engkau akan dicintai Allah dan mahkluqnya. Selain itu, orang dermawan di surga mempunyai kampung sendiri. Sebagaimana disebutkan Rasulullah saw DALAM SABDANYA :" SURGA ADALAH PERKAMPUNGAN orang orang dermawan

TIMBULNYA RASA KETERSINGGUNGAN DIRI

Salah­ satu hal yang sering membuat energi terkuras adalah timbulnya rasa ketersingungan diri.

Munculnya perasaan ini sering disebabkan oleh ketidaktahanan kita terhadap sikap orang lain. Ketika tersinggung, minimal kita akan sibuk membela diri dan memikirkan kejelekan orang lain.
... ...
Hal yang paling membahayakan dari ketersinggungan­ adalah habisnya amal kita, efek yang biasa ditimbulkan oleh rasa tersinggung adalah kemarahan.

Apa yang menyebabkan orang tersinggung ? karena menilai dirinya lebih dari kenyataan, merasa pintar, berjasa, sholeh, merasa tampan dan merasa sukses. Maka bila ada yang menilai kurang sedikit saja maka akan langsung tersinggung. Karena itu, ada sesuatu yang harus kita perbaiki, yaitu proposional menilai diri.

Ada beberapa cara yang cukup efektif untuk meredam rasa tersinggung.

1.Belajar melupakan.
Jika kita seorang sarjana maka lupakanlah kesarjanaan kita, jika kita seorang kepala sekolah maka lupakanlah jabatan itu, jika kita seorang pemimpin maka lupakanlah hal itu dan seterusnya.
Anggap semuanya ini amanah agar tidak tamak terhadap penghargaan. Kita harus melatih diri untuk merasa bahwa kita hanya seorang hamba yang tidak memiliki apa-apa kecuali ilmu yang dipercikkan kepada kita.

Dengan sikap seperti ini kita akan lebih ringan. Semakin ingin dihargai, dipuji, dihormati, kita kian sering sakit hati.

2.Melihat apapun yang dilakukan orang kepada kita akan bermanfaat jika menyikapinya dengan tepat.
Kita tidak bisa memaksa orang lain untuk berbuat sesuai dengan keinginan kita.Yang bisa kita lakukan adalah memaksa diri sendiri menyikapi orang lain dengan sikap terbaik kita. Apapun perkataan dan perbuatan orang lain kepada kita, anggaplah­ ini episode yang harus kita jalani untuk menguji keimanan kita.

3.Berempati.
Cari seribu satu alasan untuk bisa memahami orang lain, namun yang harus diingat, berbagai alasan yang kita buat semata-mata untuk memaklumi, bukan untuk membenarkan kesalahan, sehingga kita dapat mengendalikan diri.

4.Jadikan hinaan sebagai ladang peningkatan kualitas diri dan kesempatan untuk mengamalkan sifat mulia, yakni memaafkan orang yang menyakiti dan membalasnya dengan kebaikan.

Semoga Dapat menjadi renungan untuk kita semua.

Assalamu'alaikum Sahabat pagee..

Assalamu'alaikum Sahabat pagee..
hari jumat ini,apa kabar anda smuaa...
orang sukses berasal dari doa orang tua, tanpa orang tua dirimu bukan apa-apa.
http://heryasmara-heryasmara.blogspot.com/
Smuga Anda Sehat sukses happy dan semangaat,ganbatte!..
Salamdari Heryasmara

H U J A N H U J A N

Ketika anda sudah lelah mendengarkan musik,semua musik tentunya,mulai dari Genre keras sampai yg soffly.. dan suara suara yang ada di dunia ini, ternyata..ada suara yg menakjubkan... matikan semua alat komunikasi.Dengarlah di luar..suara geluduk dan hujan..sungguh suara itu terasa lebih indah,lebih menakjubkan....
Saat kau dengar Suara hujan,pastilah anda akan tau..siapa penciptaNya..Tentu saja suara hujan akan terasa lebih agung,lebih alami,lebih mengingatkan kita akan Keagungan Illahi.

Ketika anda sudah lelah mencium semua bau2an mulai dari bau kurang sedap sampai bau semerbak harum... ternyata sesederhana bau Tanah sehabis hujan akan lebih menyadarkan bahwa semua hal tidak ada yg hebat kecuali ciptaanNya.

Bagaimana menurut anda?

(Yogyakarta sore ini hujan deras... itulah yg menggiring aku menulis rangkaian kalimat ini)