KEPRIBADIANMU

TEMAN DAN SAHABATKU YG BERBAHAGIA...
Silakan simak & praktikkan, untuk kehidupan yang lebih baik & berkualitas tahun 2012 ini.
Saya juga belum semuanya praktek sieh tapi sapa tahu anda lebih dahulu mempraktekkan...

KESEHATAN
1. Minum banyak air putih
2. Makan dengan porsi yang sesuai / seimbang
3. Perbanyak makan sayuran & buah
4. Hidup dengan prinsip 3E: Energy, Enthusiasm (semangat tinggi), dan Empathy (mampu memahami perasaan dan pikiran orang lain).
5. Taat beribadah.
6. Luangkan waktu untuk berekreasi
7. Membaca lebih banyak buku, dibandingkan tahun 2011
8. Duduk dalam keheningan minimal 10 menit sehari.
9. Tidur minimal 7 jam
10. Berjalan kaki 10-30 menit setiap harinya. Dan saat berjalan, tersenyumlah. Perhatikan pemandangan dan suara yang tedengar di sekitarmu.

KEPRIBADIAN 
11. Jangan membandingan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain. Anda tidak tahu persis mengenai perjalanan hidup mereka secara keseluruhan.
12. Jangan punya pikiran negatif, apalagi melakukan hal-hal negatif yang tidak dapat dikontrol. Lebih baik Anda menyimpan energi untuk kejadian/peristiwa positif yang terjadi saat ini.
13. Jangan berlebihan (dalam melakukan sesuatu). Kenali batas-batasnya, khususnya untuk tubuh sendiri.
14. Jangan terlalu serius mengenai diri sendiri.
15. Jangan buang-buang energi untuk gossip.
16. Bermimpilah lebih banyak ketika Anda "terbangun" (siap action)
17. Cemburu itu buang-buang waktu. Anda sudah memiliki semua yang ada perlukan.
18. Lupakan masalah masa lalu. Jangan mengingat-ingat kesalahan pasangan/teman. Itu akan mengurangi kebahagiaanmu.
19. Hidup ini terlalu singkat, untuk dipakai mengumbar kebencian. Jangan membenci orang lain.
20. Berdamai dengan masa lalumu, jadi masa depanmu tidak rusak/kacau.
21. Tidak ada hal/orang yang bisa membuat Anda bahagia, kecuali Anda sendiri.
22. Sadari bahwa kehidupan adalah "sekolah" dan Anda harus belajar. Masalah-masalah yang muncul, secara sederhana adalah bagian dari kurikulum. Seperti mata pelajaran, mereka muncul, kemudian menghilang (setelah Anda lulus). Namun ilmunya, tetap Anda miliki seumur hidup
23. Tersenyum dan tertawalah lebih sering.
24. Anda tidak perlu memenangkan setiap diskusi atau adu argumentasi. Agree to disagree (pepatah asing; artinya mampu menerima sebuah perbedaan pendapat). Kita juga harus menghargai / menghormati pikiran orang lain.

KEHIDUPAN SOSIAL
25. Telepon / berkomunikasi dengan anggota keluarga lebih sering.
26. Setiap hari, berikan sesuatu yang baik pada orang lain.
27. Maafkan setiap orang, untuk segalanya.
28. Habiskan waktu luang lebih banyak dengan orang-orang yang berusia di atas 70 tahun, atau di bawah 6 tahun.
29. Cobalah untuk membuat minimal 3 orang tersenyum setiap harinya.
30. Apa yang orang-orang pikirkan tentang diri Anda, bukan urusan Anda.
31. "Pekerjaan" tidak akan menaruh perhatian pada Anda, ketika Anda sakit. Tapi "teman-teman" Anda peduli. Jadi, tetaplah saling berkomunikasi dan memperhatikan satu sama lian.

HIDUP
32. Lakukan hal yang benar!
33. Hindari hal-hal yang tidak bermanfaat, tidak bagus, atau tidak membuat Anda bahagia.
34. Tuhan menyembuhkan segalanya.
35. Bagaimanapun bagus atau jeleknya sebuah situasi, semua itu akan mengalami perubahan.
36. Jangan terlalu peduli mengenai perasaan tidak enak yang Anda rasakan. Bangkit dan tunjukkan bahwa Anda baik-baik saja.
37. Hal yang terbaik belum datang!
38. Ketika bangun untuk memulai hari yang baru, berterima kasihlah kepada Yang Maha Kuasa.
39. Berbahagialah
40. Silakan bagikan lagi, ke teman-teman lainnya. Indahnya berbagi; share and be happy.

[dari berbagai sumber]

SUARA HUJAN

SUARA HUJAN

oleh Hery Asmara pada 17 April 2012 pukul 18:15 ·ditulis dicatatan Facebooknya.

http://www.facebook.com/notes/hery-asmara/suara-hujan/10150647351941415

Ketika anda sudah lelah mendengarkan musik,semua musik tentunya,mulai dari Genre keras sampai yg soffly.. dan suara suara yang ada di dunia ini, ternyata..ada suara yg menakjubkan... matikan semua alat komunikasi.Dengarlah di luar..suara geluduk dan hujan..sungguh suara itu terasa lebih indah,lebih menakjubkan....
Saat kau dengar Suara hujan,pastilah anda akan tau..siapa penciptaNya..Tentu saja suara hujan akan terasa lebih agung,lebih alami,lebih mengingatkan kita akan Keagungan Illahi.

Ketika anda sudah lelah mencium semua bau2an mulai dari bau kurang sedap sampai bau semerbak harum... ternyata sesederhana bau Tanah sehabis hujan akan lebih menyadarkan bahwa semua hal tidak ada yg hebat kecuali ciptaanNya.

Bagaimana menurut anda?
(Yogyakarta sore ini hujan deras... itulah yg menggiring aku menulis rangkaian kalimat ini... )

 
suara hujan yg menakjubkan...dinamis,penuh makna dan pesan2 kehidupan di masa lalu ataupun masa depan..

Sediakanlah Waktu bersama

Sediakanlah...

Assalamualaikum sahabat pagee...
Sediakanlah waktu tertawa karena tertawa itu musiknya jiwa, Sediakanlah waktu untuk berfikir kerana berfikir itu pokok kemajuan, sediakanlah waktu untuk beramal karena beramal itu pangkal kejayaan, sediakanlah waktu untuk bersenda gurau karena bersenda gurau itu akan membuat muda selalu dan sediakanlah waktu beribadat karena beribadat itu adalah ibu dari segala ketenangan jiwa. Kira2 hari ini anda lagi pengen yg mana?
yang fotoin justru yang paling kecil.kanda andi muhammad aswandi asmara.4,5th usianya.ini memori akhir 2010 di bonbin Gembirolaka...inilah saat kita bisa bersendagurau,menyegarkan fikir,sedikit beramal dan membuat anak2 senang.

14th DINDA

SELAMAT ULANGTAHUN ANAKKU

Selamat ulang tahun 14th anakku dinda...(25 maret 2012)
Ayah,ibuk,tata dan kanda, berdoa smuga sehat selalu,bahagia,dan tentu saja sukses ...
Tercapai apa yg kamu inginkan dan menjadi pribadi idola,tdk sombong dan murah senyum juga menjadi org yg percaya diri,hati2 dlm bergaul dan makin dewasa saja....

Ketekunan, memang sesuatu yang mahal.Tak banyak orang yang bisa menjalani pekerjaan ini. Begitupun juga kemuliaan dan harga diri, tak banyak orang yang menyadari, bahwa kedua hal itu, kadang tak berasal dari apa yang kita sandang hari ini. mari kita asah kalbu dan hati kita agar bersinar mulia. Mari, kita bentuk ulir dan lekuk-lekuk jiwa kita dengan ketekunan agar menampilkan cahaya-Nya. Susunlah simpul-simpul itu, dengan jalinan keluhuran budi dan perilaku. Tempalah dengan kesungguhan diri, agar hati kita tak keras, dan menjadi lembut, luwes serta mampu memenuhi hati orang lain.

Tidak ada kebanggaan, kecuali bagi orang-orang yang berilmu karena mereka selalu dalam petunjuk. Bagi orang-orang yang mencari bimbingan dialah pemandu. Nilai seseorang ditentukan oleh kebajikan yang diperbuatnya.Sedang orang-orang yang bodoh adalah musuh bagi orang-orang yang berilmu. Kejarlah kemenangan dengan ilmu, niscaya engkau akan hidup selamanya. Manusia itu mati, sedang ahli-ahli ilmu pengetahuan itulah yang hidup sejati. (Ali bin Abi Thalib)

Jika engkau mendapatkan kekeringan dari saudaramu, maka itu adalah karena dosa yang engkau lakukan. Maka bertaubatlah kepada Allah. Dan jika engkau mendapati dari mereka kecintaan yang bertambah maka itu adalah kerena taat yang kau lakukan, maka bersyukurlah atasnya.(Abu Bakar Mazani)

Dari ayahmu
hery asmara beserta bunda avi,adhik tata dan kanda...

NASEHAT PERNIKAHAN

NASIHAT PERNIKAHAN..

Umamah Taghlubiyah, seorang wanita Arab terpandang menasehati anaknya Ummu Iyas binti Auf. Nasehat ini dia sampaikan ketika melepas putrinya itu menuju rumah suaminya saat dia dinikahkan.

Dia berkata, "Wahai anakku, Kalaulah nasehat boleh ditinggalkan karena kemuliaan budi dan ketinggian nasab keturunan, maka aku tidak akan menyampaikannya padamu. Namun ia perlu disampaikan untuk mengingatkan orang baik dan menyadarkan yang lalai.

Wahai anakku, jika seorang perempuan bisa melepaskan diri dari laki-laki dengan harta orang tuanya maka aku adalah orang yang paling bisa untuk itu. Tapi, itu tidak mungkin, anakku. Karena perempuan diciptakan untuk laki-laki. Dan sebaliknya, laki-laki diciptakan untuk perempuan.

Wahai anakku, saat ini engkau akan melangkah dari rumah ini, dimana kamu hidup dan dibesarkan. Kamu akan berangkat ke lembah yang belum kamu ketahui sama sekali dan akan ditemani seorang yang tidak pernah kau kenal selama ini. Makanya, dengarlah pesan-pesanku. . Jadilah engkau bagaikan budak baginya, maka dia akan berlaku seperti itu pula untukmu.

Anakku, dengarkanlah, aku akan menyampaikan SEPULUH wasiat untukmu. Jagalah wasiat ini. Ia akan menjadi penerang dan bekal bagimu dalam hidup.

Pertama, setia dan patuhlah padanya. Kepatuhanmu padanya akan melahirkan keridhaan Allah SWT.

Kedua, qana'ahlah dengan apa yang diberinya. Sikap itu akan melahirkan ketenangan dalam jiwamu.

Ketiga, peliharalah pandangannya padamu. Jangan sampai dia melihat padamu sesuatu yang tidak disenanginya.

Keempat, pelihara penciumannya terhadapmu. Jangan sampai dia mencium darimu sesuatu yang tidak mengenakkan hidungnya.

Kelima, Jagalah waktu makannya (bermakna kebutuhan biologis). Sesungguhnya rasa lapar itu bagaikan bara yang bisa membakar kapan saja.

Keenam, jagalah waktu tidurnya. Sesungguhnya gangguan pada waktu tidur bisa menyulut amarah.

Ketujuh, jagalah harta dan rumahnya. Sesungguhnya yang demikian membuatnya menghargaimu.

Kedelapan, pelihara dan hormatilah anak dan keluarganya. Sesungguhnya hal itu melatihmu mengatur segala Sesuatu dengan baik.

Kesembilan, janganlah kamu buka rahasianya. Jika kamu melakukan itu, maka tidak bisa dijamin dia akan menjaga janjinya padamu.

Kesepuluh, janganlah kau melanggar perintahnya. Sesungguhnya yang demikian itu menyulut rasa cemburu dalam hatinya.

Dan perhatikanlah dua perkara. Janganlah kamu menampakkan kebahagiaan padanya jika dia sedang dirundung sedih. Jangan pula engkau menampakkan kesedihan di kala dia berbahagia.

Ketahuilah wahai anakku, sebesar apa penghormatanmu padanya sebesar itu dia akan menyanjungmu. . . Sejauh mana kamu bisa menyesuaikan pandanganmu dengannya seperti itu pula dia akan setia padamu.

Anak gadisku, sesungguhnya kamu tidak akan mampu melakukan itu semua kecuali jika kamu mampu mendahulukan kerihdaannya atas keinginan pribadimu, dan jika kamu mampu mengedepankan hasratnya atas hasratmu. Semoga Allah melimpahkan kebaikan padamu. Selamat jalan.

Nasehat yang sangat berharga dari seorang ibu yang baik. Semoga negeri kita juga punya ibu-ibu yang seperti ini.

NASIHAT RASUL PADAMU WAHAI LELAKI
Dalam khutbah haji wada’ Rasulullah berpesan kepada umatnya tentang banyak hal. Salah satunya adalah mengenai hidup berumah tangga. Rasulullah saw berpesan:

“Ingatlah, berilah pesan yang baik terhadap istri kalian. Sesungguhnya mereka memerlukan perlindunganmu. Sedikitpun kamu jangan berbuat kejam kepada mereka. Janganlah berbuat sesuatu yang melampaui batas kepada mereka, kecuali telah nyata bahwa mereka melakukan kejahatan. Jika memang mereka melakukan kejahatan, janganlah kamu menemui mereka di tempat tidur. Jika engkau telah memisahkan mereka dari tempat tidurmu, mereka masih tidak merasa bersalah, maka pukullah mereka dengan pukulan yang ringan yang tidak melukai. Bila mereka taat, janganlah berlaku keras terhadap mereka.”

Ingatlah, sesungguhnya istrimu mempunyai hak terhadap kalian para suami. Hak kalian terhadap istrinya adalah melarang mereka mengizinkan masuk seseorang yang tidak kamu sukai kedalam kamarmu dan tidak mengizinkan masuk orang yang tidak kamu sukai ke dalam rumahmu. Hak mereka atas kamu adalah kamu pergauli mereka dengan cara yang baik, tidak memukul mukanya, tidak boleh menjelek-jelekkannya dan memenuhi segala kebutuhan mereka terutama makanan dan pakaian serta tidak boleh mendiamkannya kecuali di dalam rumah.” (HR Abu Daud dan At Tirmidzi)

Dalam kesempatan lain Rasulullah saw bersabda, “Ingatlah, orang mukmin yang paling sempurna imannya adalah orang yang paling baik budi pekertinya. Orang yang paling baik budi pekertinya adalah yang paling baik perlakuannya terhadap istrinya” (HR At Tirmidzi)

“Janganlah seorang mukmin memarahi istrinya ataupun seorang wanita beriman. Jika tidak suka terhadap salah satu sifatnya, maka pasti ada sifat lainnya yang menyenangkan. Dunia ini adalah suatu kesenangan yang sementara, dan sebaik-baik kesenangan di dunia adalah wanita yang shaleh” (HR Muslim).
Allahumma amin!!!

KATA MUTIARA

 

KATA-KATA MUTIARA

Anda mungkin tidak pernah tahu hasil dari usaha-usaha yang Anda lakukan, tetapi jika Anda tidak melakukan sesuatu, Anda tidak mungkin mendapatkan hasil… “You may never know what results come of your action, but if you do nothing there will be no result.” - (Mahatma Gandhi)

Jika Anda mengamati lebih dekat pada kepompong, maka dia adalah contoh sederhana yang paling baik untuk kita mengambil pelajaran. Kepompong untuk menjadi kupu yang indah, dia berdiam diri selama sekian hari untuk selanjutnya menjadi hal yang disenangi oleh alam, termasuk Anda.

Diamnya kepompong bukan suatu yang statis yang tanpa hasil, tapi adalah contoh kesibukan seekor ulat yang mendambakan sesuatu keindahan dengan kepasrahan kepada Tuhan Yang Maha Kuasa. Dalam diamnya mengakui segala kelemahannya.

Apa yang terjadi kemudian? Tuhan memberikan hasil yang sangat menakjubkan. Ulat yang tadinya menggelikan itu berubah total menjadi kupu nan indah dan diidamkan kedatangannya oleh bunga, pohon dan dahan-dahan hutan yang merindukan lentik-lentik kaki dan ciuman sang kupu.

Tuhan Yang Maha Kasih memberikan pelajaran yang cukup menarik. Ulat telah melakukan sesuatu untuk mendapatkan hasil. Namun, kita seringkali meragukan usaha kita dan prematur memikirkan hasil atas usaha kita.

Mari kita melakukan apapun yang kita yakini kebaikannya, JUST DO IT dan YOU WILL SEE THE AMAZING RESULTS.

3 PEREMPUAN 3 KARAKTER;LUKISANKU

KONSEP KARYA: 1. JUDUL: TIGA PEREMPUAN TIGA KARAKTER, UKURAN: 100x135 CM,MEDIA: ACRYLIC ON KANVAS,TAHUN: 2010 Ide pembuatan karya ini berawal dari ketertarikan pelukis terhadap adanya perbedaan tiap karakter manusia,dan perbedaan fisik,derajat dan status sosial yang ada di setiap pergaulan manusia. Setiap perbedaan akan muncul permasalahan dan problematika. Tergantung manusia menanggapinya dan menyelesaikan setiap persoalan hidup.Bisa dengan serius ,bercanda atau santai santai saja itupun tergantung sudut pandang dan kemampuan menyelesaikan dari setiap manusia. Hal ini yg menginspirasi pelukis untuk menampilkan sebuah karya yang bertemakan sosial dan problematikanya. Sosok tiga perempuan dengan masing2 kepribadian, diambil sebagai salah satu contoh saja. satu perempuan gendut,sudah tua dan rambut dikepang dengan kostum ala amerika latin,berwarna orange dan merah menyala[simbol semangat] membawa sebuah sendok besar. Dalam hal ini pelukis lebih memberi peran pada sosok perempuan ini sebagai wakil dari org2 tua yang sudah kenyang pengalaman hidup dan memberi suapan pada generasi berikutnya supaya tetap semangatdan bergembira serta ikhlas dalam menghadapi persoalan hidup. Sosok kedua adalah generasi tanggung atau remaja menuju dewasa,yang berkostum biru [sebagai simbul keteduhan keibuan dan pengayoman kepada yg lebih kecil],rambut lurus dan membawa ember sebagai symbol dari peran ibu yang harus selalu siaga terhadap putra putrinya apabila membutuhkan bantuannya. Sosok ketiga adalah penggambaran dari perempuan lebih muda,keriting rambutnya perlambang dari keliaran,kebandelan,dan sifat yg masih suka memberontak ..tetapi kreatif dan tetap bertanggungjawab. Berkostum warna hijau [symbol dari generasi yg muda dan harapan maju lebih pesat disbanding generasi yg lebih tua] berkacamata trendy dan membawa tali yg panjang sebagai lambing dari masih panjang cita2 dan masa depannya….. Tiga sosok perempuan tersebut sedang tertawa menghadapi persoalan hidup dengan penuh ceria,bersahaja,bergembira dan tetap bersemangat …. Pelukis memakai gaya simbolis,karikatural dan memutarbalikkan kondisi/konflik dgn menyikapinya dgn sudut pandang positip…
KONSEP KARYA: 1. JUDUL: TIGA PEREMPUAN TIGA KARAKTER, UKURAN: 100x135 CM,MEDIA: ACRYLIC ON KANVAS,TAHUN: 2010 Ide pembuatan karya ini berawal dari ketertarikan pelukis terhadap adanya perbedaan tiap karakter manusia,dan perbedaan fisik,derajat dan status sosial yang ada di setiap pergaulan manusia. Setiap perbedaan akan muncul permasalahan dan problematika. Tergantung manusia menanggapinya dan menyelesaikan setiap persoalan hidup.Bisa dengan serius ,bercanda atau santai santai saja itupun tergantung sudut pandang dan kemampuan menyelesaikan dari setiap manusia. Hal ini yg menginspirasi pelukis untuk menampilkan sebuah karya yang bertemakan sosial dan problematikanya. Sosok tiga perempuan dengan masing2 kepribadian, diambil sebagai salah satu contoh saja. satu perempuan gendut,sudah tua dan rambut dikepang dengan kostum ala amerika latin,berwarna orange dan merah menyala[simbol semangat] membawa sebuah sendok besar. Dalam hal ini pelukis lebih memberi peran pada sosok perempuan ini sebagai wakil dari org2 tua yang sudah kenyang pengalaman hidup dan memberi suapan pada generasi berikutnya supaya tetap semangatdan bergembira serta ikhlas dalam menghadapi persoalan hidup. Sosok kedua adalah generasi tanggung atau remaja menuju dewasa,yang berkostum biru [sebagai simbul keteduhan keibuan dan pengayoman kepada yg lebih kecil],rambut lurus dan membawa ember sebagai symbol dari peran ibu yang harus selalu siaga terhadap putra putrinya apabila membutuhkan bantuannya. Sosok ketiga adalah penggambaran dari perempuan lebih muda,keriting rambutnya perlambang dari keliaran,kebandelan,dan sifat yg masih suka memberontak ..tetapi kreatif dan tetap bertanggungjawab. Berkostum warna hijau [symbol dari generasi yg muda dan harapan maju lebih pesat disbanding generasi yg lebih tua] berkacamata trendy dan membawa tali yg panjang sebagai lambing dari masih panjang cita2 dan masa depannya….. Tiga sosok perempuan tersebut sedang tertawa menghadapi persoalan hidup dengan penuh ceria,bersahaja,bergembira dan tetap bersemangat …. Pelukis memakai gaya simbolis,karikatural dan memutarbalikkan kondisi/konflik dgn menyikapinya dgn sudut pandang positip…

S I K A P

 Semakin lama saya hidup, semakin saya sadar
Akan pengaruh sikap dalam kehidupan

Sikap lebih penting daripada ilmu,
daripada uang, daripada kesempatan,
daripada kegagalan, daripada keberhasilan,
daripada apapun yang mungkin dikatakan
atau dilakukan seseorang.

Sikap lebih penting
daripada penampilan, karunia, atau keahlian.
Hal yang paling menakjubkan adalah
Kita memiliki pilihan untuk menghasilkan
sikap yang kita miliki pada hari itu.

Kita tidak dapat mengubah masa lalu
Kita tidak dapat mengubah tingkah laku orang
Kita tidak dapat mengubah apa yang pasti terjadi

Satu hal yang dapat kita ubah
adalah satu hal yang dapat kita kontrol,
dan itu adalah sikap kita.

Saya semakin yakin bahwa hidup adalah
10 persen dari apa yang sebenarnya terjadi pada diri kita,
dan 90 persen adalah bagaimana sikap kita menghadapinya.

Akhirnya: Seluruh pilihan terletak di tangan Anda, tidak ada JIKA atau TETAPI. Andalah pengemudinya. Andalah yang menentukan JALAN HIDUP ANDA…!

Ditulis kembali oleh: heryasmara

Terapi air putih

terapi air putih untuk penyembuhan

Artikel ini di copy dari Indinesian Health Care.

Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:

Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.

METODE TERAPI

1.Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160ml gelas air
2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam
5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.
6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama:
1.Tekanan darah tinggi (30 hari)
2.Asam lambung (10 hari)
3.Diabetes (30 hari)
4.Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)
5.Kanker (180 hari)
6.Tuberculosis (90 hari)
7.Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya – setiap hari

Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita. Minum air dan tetap sehat dan aktif.Hal ini masuk akal.. Orang Cina dan Jepang minum teh hangat pada saat makan mereka … "bukan air dingin". Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!!

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda.. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan.

Sekali “kotoran” ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

Pesan yang serius untuk serangan jantung:

1. Wanita seharusnya tahu jika tidak semua simptom serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri.
2. Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis rahang
3. Kamu mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama serangan jantung
4. Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya.
5. 60% dari orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetapi tidak bangun lagi.
6. Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang lelap. Mari berhati-hati dan sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi lebih besar.

http://club-melilea.com/manfaat-air-putih.html

Air Putih Sehat, Biasakan Minum air Putih

February 25th, 2012 Muhammad Taufiq

air_putih

Air putih, Siapa sangka, Air putih itu ibarat penseteril racun ditubuh kita. Pada usia anak-anak, pemenuhan kebutuhan cairan cenderung tergantung pada orang tua atau orang dewasa di sekitarnya. Padahal hal ini adalah salah satu hal paling krusial bagi masa pertumbuhan mereka. Anak-anak membutuhkan banyak cairan bagi tubuhnya seiring dengan berat badan dan masa pertumbuhannya.
Ketentuan Minum Air Putih
Bagi anak usia 4-8 tahun kebutuhan cairannya adalah 1,6 Liter (6-7 gelas) sehari. Anak usia 9 tahun ke atas kebutuhan cairannya sama seperti dewasa yaitu 2 Liter (8 gelas) sehari.
Namun, saat ini yang menjadi masalah adalah terkadang sulit untuk mengetahui dan mengatur seberapa banyak air yang dikonsumsi anak-anak, terutama jika mereka pergi ke sekolah tiap hari. Apalagi menurut sebuah riset banyak anak-anak yang tidak mendapatkan asupan cairan yang cukup selama di sekolah. Lalu apa saja yang harus dilakukan untuk membiasakan anak minum secara teratur? Berikut beberapa tips mudah yang dapat Anda lakukan!

• Tawarkan air putih pada anak-anak secara teratur meskipun anak belum merasa haus. Karena saat merasa haus, sebenarnya tubuh kita sudah mengalami kekurangan cairan.
• Beritahu mereka bahwa tubuh mereka butuh air untuk beraktivitas
• Biasakan anak minum cukup saat sarapan sebelum pergi ke sekolah.
• Sarankan pada gurunya di sekolah untuk menganjurkan para murid mereka untuk minum saat jam istirahat
• Saat anak anda mengatakan bahwa ia haus, tanggapi secepatnya. Untuk menumbuhkan kebiasaan minum yang sehat, sebaiknya tawarkan ia air putih dan bukan minuman dengan pemanis.
• Untuk anak-anak yang sudah besar, selalu sediakan sebotol air putih untuk mereka bawa ke sekolah.
• Awasi banyaknya minuman berkadar gula tinggi yang Anak anda minum.
• Jika Anak anda ingin minum minuman yang berasa, coba tambahkan potongan jeruk atau perasa yang alami.
• Anjurkan anak-anak usia sekolah untuk minum air sebelum, saat dan sesudah berolahraga
• Pastikan Anak anda minum air saat melakukan aktivitas ekstrakurikuler seperti olahraga dan bermain
• Beri contoh yang baik! Bersikaplah tegas dan tumbuhkan kebiasaan minum yang sehat pada diri anda sendiri. Dengan begitu, Anda akan menumbuhkan kebiasaan yang baik sejak dini pada anak Anda dengan menurunkan pada mereka hal-hal baik yang biasa Anda lakukan.

sumber : http://www.aqua.com/airdananda/yuk-biasakan-anak-minum-air-putih-id

Manfaat Air Putih

Apa saja manfaat Air putih bagi tubuh kita.

1. Memperlancar sistem pencernaanMengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikanBila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

4. Untuk kesuburanMeningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

5. Menyehatkan jantungAir juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.

6. Sebagai obat strokeAir panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

7. Efek relaksasiCobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen.

8. Menguruskan badanAir putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugarKhasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.


Sumber: http://id.shvoong.com/

mari kita belajar hal baru

mulai dari
kata seorang teman:

Kita bisa menjadi stres bukan hanya karena gagal melakukan sesuatu,
tapi karena hidup kita begitu monoton.
Berani mencoba hal baru akan membuat hidup makin bersemangat.
Jadi, sekalipun misalnya karir anda kini sudah mapan,
tidak ada salahnya belajar hal baru atau merintis bisnis sampingan baru.
Tentunya, tetap harus dengan perhitungan matang.

so.....keep fighting spirit!!! 
menatap impian....menyongsong masa depan....

FUNGSI AFEKSI

'FUNGSI AFEKSI' KEPADA ANAK2 PENTING SEKALI

Saudaraku,teman-teman...dan siapapun anda ....
dalam situasi apapun..dalam kondisi sehat,sakit,gembira,sedih,bahagia....apapun perasaan kita...
bila kita sudah memiliki si buah hati...cintailah mereka....peluklah mereka dengan hangat...berikan perhatian di segala suasana tersebut diatas.....
atas nama cinta.....
atas nama kasih sayang...
atasnama keikhlasan....

saudaraku.....teman-teman dan siapapun anda.....
derajat,kasta,ataupun perbedaan yg ada....akan tipis batasannya apabila sudah bersentuhan dengan
apa yg dinamakan mencintai putra-putri kesayangan kita...apapun wajib kita lakukan demi senangnya si buah hati....akan kita bela2in sampai kita habis dimakan usia....
buat mereka....seorang pejabat sekalipun tak malu membelikan barang yang sangat sederhana tapi berarti dimata anak mereka....
karena mencintai anak wajib hukumnya........
kelak anak akan tahu siapa orangtuanya yg rela mati demi anaknya......
kelak anak akan tahu siapa orangtuanya yg rela menahan malu karena menuruti permintaan anaknya....
tetapi semuanya harus didasarkan oleh KEIKHLASan kita mencintai mereka...

Saudaraku,teman-teman...dan siapapun anda ....
masih banyak yg bisa kita ungkapkan satu persatu kasih sayang terhadap buah hati kita....
tetapi di lain kesempatan akan saya ungkapkan lagi lebih banyak lagi...pentingnya menyayangi anak mulai dari kecil sampai besar....karena FUNGSI AFEKSI KEPADA ANAK2 PENTING SEKALI BERSAMA SI BUAH HATI..

MY Family

MY FAMILY 

Ya Ghaffar, ya Rahim
Kau letakkan di rahim kami anak-anak negeri ini
Kau amanatkan diri-diri mereka pada lindungan kasih-sayang kami
kau percayakan jiwa-jiwa mereka pada bimbingan ruhani kami
Kau hangatkan tubuh-tubuh mereka dengan dekapan cinta kami
Kau besarkan badan-badan mereka dengan aliran air susu kami

Tuhan kami, kami telah sia-siakan kepercayaan-Mu
kesibukan telah menyebabkan kami melupakan amanat-Mu
hawa nafsu telah menyeret kami untuk menelantarkan buah hati kami
tidak sempat kami gerakkan bibir-bibir mereka untuk berzikir kepada-Mu
tidak sempat kami tuntun mereka untuk membesarkan asma-Mu
tidak sempat kami tanamkan dalam hati mereka kecintaan kepada Nabi-Mu

Kami berlomba mengejar status dan kebanggaan
meninggalkan anak-anak kami dalam kekosongan dan kesepian

Kami memoles wajah-wajah kami dengan kepalsuan
membiarkan anak-anak kami meronta dalam kebisuan

Kami terlena memburu kesenangan
sehingga tak kami dengar lagi mereka menangis manja
sambil memandang kami dengan pandangan cinta
seperti dulu, ketika mereka mengeringkan air mata mereka
dalam kehangatan dada-dada kami

Dosa-dosa kami telah membuat anak-anak kami
menjadi pemberang, pembangkang, dan penentang-Mu

Dosa-dosa kami telah membuat hati mereka
keras, kasar, kejam, dan tidak tahu berterima kasih

Sebelum Engkau ampuni mereka, Ya Allah
ampunilah lebih dahulu dosa-dosa kami

Ya Allah, berilah kami peluang untuk mendekap tubuh mereka
dengan dekapan kasih sayang kami
berilah kami waktu untuk melantunkan pada telinga mereka
ayat-ayat Alquran dan Sunnah Nabi-Mu

Berilah kami kesempatan untuk sering menghadap-Mu
dan memohon kepada-Mu seusai salat kami
untuk keselamatan, kesejahteraan, dan kebahagiaan anak-anak kami

Bangunkan kami di tengah malam untuk merintih kepada-Mu
mengadukan derita dan petaka yang menimpa anak-anak negeri ini.
Izinkan kami membasahi tempat sujud kami
dengan air mata penyesalan akan kelalaian kami....

Tatkala Anda telah menikah, maka saatnya Anda menikmati hidup ini dengan penuh syukur. Dan dikarenakan syukur dan sabar itu tak mungkin dipisahkan, maka pastinya Anda pun harus banyak bersabar menerima berbagai keanehan yang dilakukan oleh pasangan hidup kita. 

YA RAHMAN YA RAHIM..